Unsere Praxisangebote

Babys verstehen und bedürfnisorientiert begleiten - Artgerecht® Babyschlafcoach

Die Bedürfnisse unserer Babys haben sich seit der Steinzeit kaum verändert - unser Umfeld hingegen enorm. Dies stellt uns mit unseren Babys vor enorme Herausforderungen.

Bei mir findest du liebevolle und wertschätzende Unterstützung, damit du dich in dir und deinem Körper Zuhause fühlen kannst.

Neben Workshops begleite ich dich auch 1:1 für mehr Einklang mit deinem Zyklus, im Thema Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, bei Herausforderungen oder Eingriffen an der Gebärmutter sowie für Vertrauen und Verbundenheit mit dir selbst.

Melde dich gerne bei mir. Ich freue mich auf dich! Alles Liebe, Helena

In regelmäßigen Abständen eröffne ich mit meinem Frauenkreis einen geschützten und wertschätzenden Raum, indem wir uns zusammen mit anderen Frauen ganz bewusst und abseits vom Alltag eine Auszeit nehmen dürfen. Mit kleineren Ritualen, geführten Meditationen, gezielten Fragestellungen und positiven Impulsen stärken wir unser Gefühl von Verbundenheit, Entspannung und Wohlbefinden.

Als Doula stehe ich dir während der Zeit rund um die Geburt emotional zur Seite. Deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden liegen mit besonders am Herzen und stehen bei meiner Arbeit stets im Mittelpunkt. Darüber hinaus unterstütze ich dich oder eine nahestehende Person gerne bei der Planung und Durchführung einer stärkenden Blessingway-Zeremonie.

Ein effektives Ganzkörperworkout für Dich - orientiert an den Bedürfnissen Deines Babys - das macht fitdankbaby® aus.

In unseren Kursen kräftigst Du Deine Muskeln, mobilisierst Deine Gelenke und aktivierst sanft den Beckenboden-optimal auch in Ergänzung zur Rückbildung.

Kuscheleinheiten mit Deinem Baby während des Trainings und der Austausch mit anderen Mamas runden die Kurse ab und machen sie zu einer perfekten Auszeit für Dich und Dein Baby!

Ganzheitliche Gesundheitsberatung in den Bereichen:

• gesunde Ernährungsumstellung Schritt für Schritt in einem individuellen Tempo

• Begleitung beim Intervallfasten

• Begleitung bei einer gewünschten Gewichtsreduktion

• entzündungshemmende Ernährung

• knochengesunde Ernährung, z.B. Vorbeugung einer Osteoporose

• Bewegung und Entspannung

Hi, ich ich bin Lisa! Als Expertin für die kindliche (Schlaf-) Entwicklung, nehme ich dich bei all deinen Fragen rund um den Baby- und Kleinkindschlaf an die Hand.

Meine Arbeit basiert auf den Erkenntnissen der Bindungs- und Säuglingsforschung, Entwicklungspsychologie und Schlafbiologie. Du hast die Möglichkeit in 1:1 Coachings, Workshops oder Vorträgen von mir zu lernen, wie Du die Schlafentwicklung deines Kindes fördern, eure Beziehung stärken und herausfordernde Schlafsituationen verändern kannst.

Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!

Mein Wunsch ist, dass du die Geburt deines Kindes als ein positives, selbstbestimmtes und Kraft spendendes Ereignis erleben kannst. Dazu begleite ich dich vor, während und nach der Geburt.

Wir lernen uns gut kennen und bauen ein tragfähiges Vertrauen zueinander auf. Wir besprechen, was du von der Geburt erwartest und was du nach Möglichkeit vermeiden möchtest. Natürlich ist auch deine Partnerin oder dein Partner herzlich dazu eingeladen. In der Zeit rund um den Geburtstermin bin ich nur für dich in Rufbereitschaft und begleite dich auf der Geburtsreise von Anfang an. Ich bleibe an deiner Seite, bis du dein Kind geboren hast. Im Wochenbett besuche ich dich erneut, bespreche mit dir den Geburtsverlauf und schaue, wie es dir, deinem Kind und dem Rest der Familie geht.

Mehr Infos:
Andrea Spree
Deine Doula
0178 5333679
deine-doula@osnanet.de
www.deinedoula-andrea.de